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进入新千年以来，众所周知，世上物资贫乏、经济困顿的状况有了较大的改变。许多人还表示收获了满满的幸福感，有时甚或会情不自禁的发出“这日子，感觉一年比一年好”的赞叹！

然而，我们也不难看到，生活在世间，几乎每个人都有些不容易。最近，就有人直言：“有多少人活着是轻松的？有的人累了烦了还能发发牢骚，有的连喊一声累的机会都。。。”

其实，除了要直面学业或工作、家庭生活的压力，还时不时会面临这样、那样的风险或不测，而且不少时候只能自个儿给扛着！

如新生代——孩子们，除了学业压力，还有成长与伤痛，代际分离状态下家庭生活担子的考验，以及无须回避的“被遗弃”、“被伤害”现象的存在。即使在相对温馨、完美的家庭中，运动健身与学习时间安排，免疫力培养与学习效率的提高，亲人互动与个性、人格尊严关系的处理等，都是一些不怎么容易面对的现实生活课题。
而成年之后，人的独立性相对增强；可人生旅途呢，依然难言轻松，或者说有些“不容乐观”。

2020年9月，N师大一名学生在宿舍死亡,有报道提到“离奇伤痕”、“疑点重重”；
同年10月，西安交通大学的一名学生则因“意外脑出血”而不幸离世……

与此同时，英国一600斤男子被起重机吊离居所：“六年第一次呼吸到新鲜空气！”
而大洋彼岸美国人口普查局的数据显示，2020年秋季因为经济原因辍学的学生占了42%。
还有，“一个包20万!”，“人均债务12.79万”以及“被抑郁症困扰” 、“以性求岗换租住”……

“我被抑郁症困住太久了，我当然尝试过自救啊，可是在泥潭中挣扎越陷越深，对不起，我……”

在形形色色的社会生活和情感关系中，到底谁对，谁错？当事人该怎样分析、取舍？同时，作为监护人、年长者或社会有关方面，又该怎样直面世界各地日益严重的青少年出家、自弃（绝）现象？可以说，如何从“全民健身”到“全民健康”，是一个事关你我以及亲朋、同事、孩子们的社会大课题！

众所周知，每个人都有不同的追求,对生活的意义也有不同的解读。眼下，认为认真“做自己”的声音在增多，可实际能做到的人似乎并不多，为什么？

其实抽点时间不难看到，世间生活的矛盾与冲突有减也有增，甚或依旧有着某种普遍性——
比如，2020年，有关材料披露：“新冠”疫情可能致全球970万儿童永久失学！

而在论“资”排队的背景下，中青年朋友不清楚该围着什么转？

身边或环境中有着许许多多的不确定因素，稍不注意就……可人陶醉在琳琅满目以及香气扑鼻的商品与游乐世界、饮食与梦幻空间里，“做自己”容易吗？

毋庸讳言，除了“新冠”、“禽流感”、“艾滋病”，近年，许多家庭的情感生活正在遭遇着空前的危机——

不少年轻的学生以及青年影星歌星之类的先后告别人世，有人痛惜，也有人似乎百思不得其解。
2016年，日本一份调查报告显示：中青年受访者中“曾有意自杀”的比例为34.7%。这个高自杀率的背后有什么值得大家关注或警惕的？

另外，每年“心源性猝死者”数以百万计。那么又是什么把他们推向了“死亡之旅”？
一些地方“老赖”(失信或者说无力自拔的被执行人)的数量，短短的5年时间“翻了180倍”，问题的症结在哪里？

“我们不敢老，可是 ……”

一位已知“天命”者表示：空气、食品以及环境压力都不允许人健康长寿。话可能偏激了些，不过，在老年朋友中，我们发现他们的生活或生活方式差异非常的大。

比如，有的月入万金，还有望享受社保“第六险”；有的坐拥豪宅、“富可夺国”；有的儿孙们长期在外奔忙或已…身陷独守空房之困境。

与此同时，还有老人家吐露：儿女情感生活不稳定，孙辈们或无助或调皮，自己管教非常不易！

“奶奶，我们会永远思念您，您辛苦了！”据说小S发文悼念奶奶时，是情深意切，令人动容。
人们通常认为，这世上最痛的莫过于生离与死别。然而——
人生步入晚年，怎样争取生活中保持一点活力，一点尊严？

老龄化的大势下，如何更好的寻找养老问题的解决渠道？
未来多数人活到百岁是可能的，但如果不想余生都在化疗、扎针中度过，怎么办？

一个苟延残喘、“生不如死”的人，何时才能干干净净的离开？
还有，怎样看待生命的终结或“死亡”？医学伦理和技术进步之间应该如何取舍？
……

可以说，一个一个不该回避的严峻考题正在展开之中！

倡导科学的生活方式，建设幸福大家园，提升大家的生命活力，是我们共同的心愿。
“一个都不能少”，这也是近年东方大地传出的温暖人心的一个声音。

近些年，我们注意到了一些不堪重负的身影，以及“被抑郁症困住太久了，接二连三告别人世“的消息。

与此同时，另外还有一些也许不该忽略的资讯，例如：

“他们获得了劳动成果数万倍的回报，而多数人还在苦苦挣扎…"
比尔.盖茨2020年新年愿望/声音传递了什么信息？

“过去积累的风险，将在未来20年爆发！”
几位学者几年前发出的警告，又该怎样解读？怎样共同去面对…

每一个孩子都需要被关注

近一时期， 无论衣食住游，还是求学条件，孩子们的生活变化可谓是“看得见、摸得着”。在政府和有关方面的努力下，不少地方不仅义务教育有保障，平日还有营养餐费补助……由此，许多人在赞叹之余，觉得只差“天上的星星”没有给他们搞下来了。

应该说，现今孩子们的日子，尤其就许多小朋友而言，生活的内容不仅丰富多彩，而且添增了不少诗情画意。不过，东西南北，不同的时空，孩子们的生活状态也常常是千差万别的。 既有人在特定的人文教育环境中快乐、幸福地茁壮成长；也有人需要更多的被关注，被呵护。即使不说那些依旧处于战火（或疫情）笼罩下的孩子们，仅就千千万万留守儿童而言，他（她）们基本都在喧闹的商市与寂静的乡村边缘隐藏着一颗颗他人不易触碰，柔软甚或脆弱的心。

其实，多少孩子，他们的父母，甚或包括一些教育工作者，因为忙于这样那样的事务，不仅缺乏时间陪伴，日常的关注与交流跟不上，而且一起相处时还“不会好好说话”（相关问题分析另行安排）。

记得有名人说过，谁的早年岁月不是惊心动魄的。然而值得一提的是，也有人表示：孩子们的日子，多少有点儿让人“一言难尽”的感觉。

2019年4月，星岛环球曾透出消息：不堪入目，30%的未成年人竟遭遇过……
而亚洲地区另一份调查报告则披露：有40.1％的小学生说过“不如 *了的好”（注：比较敏感，暂做变通处理）！

眼下，怎样为未成年人的健康成长撑起一片健康的“蓝天”，无疑是天下千千万万父母亲人、学校老师以及社会各界都无法回避的一个大课题。

“活力”之基
总体而言，近年许多孩子的活动能力已经今非昔比了。如一些背景不错，或是父母比较重视启蒙教育的孩子，常常让人刮目相看，由此喝彩声是此起彼伏。他们的培育方案，包括生活环境、培养渠道，不少是专业人士特别设计的，所以一些超常儿童的表现，大都有种让人望尘莫及的感觉——据说一些童星的身价已经是千万甚或亿万级别的了。而普通家庭的孩子，父母亲人终年为生计问题等奔忙着，要想“赢在起跑线”，无疑让人感觉有些奢侈了。

在此应该说一句实话：笔者早年自身基底较为浅薄，又身心牵挂偏多，孩子的教育问题基本依靠的是学校老师的事业心和责任心（有幸见过面的几位中小学幼儿园老师至今心底里是感激他们的——让我们相对平顺的度过了艰难岁月）

现在言归正传。孩子的活力与养育问题，说难似乎也不难——千万年来，人类培育过的孩子数量之多没人说得清。而说不难吧，倒真也有些难。就此，了解一些必要的知识或方法，是养育是否顺利、活力是否充沛以及可否持续问题的一大关键。上海新华医院儿科教授颜崇淮就此指出：育儿其实也是一门大学问，如果没有一颗探索、思考、严谨的心，即使专业人士也未必能做得好。

首先是饮食结构问题。家庭经济条件这里暂且不说，仅合理选择和烹调食物，避免孩子伤身又伤心的常规工作，能基本做到位的家长比例不是很高，除了常识问题，时间、体能以及兴趣的制约，环境的影响都是比较普遍的一些现象。

事实上，中国之声《新闻超链接》也提到了这一问题。报道指出，随着人民生活水平的提高，儿童青少年膳食结构及生活方式发生了深刻变化，加上课业负担、电子产品普及等因素，营养不均衡、身体活动不足现象变得越来越普遍，超重肥胖率呈现快速上升趋势。

多少有点让人欣慰的是另一则消息：国家“两免一补”政策正在有效实施中，每年大约有4000万农村孩子享受营养餐的补助——这个计划已经覆盖到所有的国贫县。而且，学校营养餐工程也在积极推广之中。然而，我们也不难看到，一些学生因口味等原因，将“营养餐”倾倒在垃圾桶的情况时有耳闻。从“浪费”、“众口难调”，“把面和菜拌在一起，非常干…”之类的声音中，似乎又让人觉着问题并非想像的那么简单。

顺提，2020年秋季，有关方面要求办学机构推进校园不留剩饭剩菜的光盘行动，在扭转学校餐饮浪费不良风气的同时，副作用也开始显现——无意中给低龄孩子带来了一些现实难题…

可以说，食材选配是否安全，饮食结构是否合理，进食数量是否适当——无论家庭餐饮，还是学校堂食，这些都关系到孩子们免疫力的强弱，以及身心能否正常发育，能否健康成长的大问题。即使不说2020年暴发的疫情，仅2018年初的流感，有材料显示，大洋彼岸倒下的孩子也是非常惊人的。

“是瘦，还是饮食选择太丰富？”
“是胖，还是溺爱在渐渐膨胀？”

这些问题的背后，有不少东西值得大家反思或考量。现今，相对而言高盐、高糖、高油、高热量的饮食习惯下，“小胖子”自然更有其遍地开花之势。

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其实，据专业人士介绍，肥胖是一种慢性代谢性疾病，可由多种因素引起，而因能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积累过多的比较常见。

少年儿童肥胖，不仅有身体健康隐患，还可能影响其心理健康。如儿科专家李志玲指出的，青少年儿童偏爱高油、高盐、高糖饮食，这些会刺激胰岛素过量分泌，以后容易发生糖尿病。与此同时，肥胖会影响血压和骨骼发育，影响呼吸系统，还易产生自卑、抑郁的情绪，不利于身心健康成长。

值得一提的是，2020年10月，北京有关方面联合制定发布了《儿童青少年肥胖防控实施方案》，方案提出，学校应该保证学生课间休息并进行适当身体活动；保证幼儿园幼儿每天的户外活动时间在正常的天气情况下不少于2小时，中小学生每天在校内中等及以上强度身体活动时间达到1小时以上。在饮食方面，应该保证食物多样化，减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量，避免提供不健康食物，减少在外就餐。培养和引导儿童规律就餐、幼儿自主进食行为，教育儿童不挑食、不偏食，学会合理搭配食物和选择零食，不喝或少喝含糖饮料。

再是日常安全工作。通常而言，孩子们大都会有这样那样的好奇心，平时好动现象也非常明显,而这应该说基本是正常的。关键是安全风险不能视若无睹。有一种提法，就少年儿童而言，安康永远是第一位的。故而，营造安全环境，织牢有形无形的安全防护网是家人以及一些教育机构的重要职责。

近来，有人建议“尽快放开三孩”。然而养育孩子，经济条件只是其一，关键是安全问题。加重一点说，安全之弦一刻都不能放松，因为安全风险或者说其隐患几乎随处可见，比比皆是（尤其对于小朋友们而言）。
——高处跌落，出血烫伤，感冒发烧，头颈被卡，溺水事故……以接送孩子上下学为例，无论使用自行车、电瓶车，还是小轿车、面包车，孩子们从车上甩下或被遗忘的事件可谓是层出不穷。

有些事件，即使不是发生在自己身边，仅报纸、网络上的一些报道就够让人心惊的了。这里，不妨列举一些案边备考的事件给大家做些警示——
2016年12月，据江苏太仓市公安局通报:一天上午，某小区一男子（年轻警辅）和一名幼儿同时坠楼身亡。而起因是男子一周前在家照看两个年幼的孩子，小孩子打闹中不巧碰翻了热水瓶，其中一人的双腿由此被烫伤。而后据说不仅需要一笔巨额手术费，而且还有可能面临截肢的风险…亲属猜测，除了治疗费问题，当事人因没有看管好孩子而内疚，悲剧便发生了！

2017年11月，湖南两个幼童凌晨身亡，元凶竟是家中的小电器。据来自《半月谈》的消息说，11月1日凌晨，常德汉寿一户居民家中突发大火，26岁的瞿先生一家四口被烧伤，三岁的大儿子和一岁多的女儿伤势最重，相继因器官衰竭身亡。初步分析，悲剧源自床头的手机充电…
随着电器产品的爆发式增长，类似的悲剧已经不一而足。所以家长朋友除了注意电器产品的质量，还要留心使用环境及其温度等。
另外，就在疫情期间，头卡进圆形物件或防盗窗，“吃人”喷泉，危险玩具，转瞬失踪类事件也层见叠出。

另外，孩子的安全隐患还可能源自于周边的动（宠）物世界，甚或成人世界——
因妯娌矛盾2幼儿被开水淋；幼女被拐4月不认亲母（15-6）
昭通三死四伤案 警方通报嫌疑人为孩子的长辈（18-1）

云南3岁男孩被人抱走…奶奶有事把孩子放在路边（20-8）
吉林长春市一名13岁男孩因网购异宠被咬进ICU （20-9）
老师酒后大闹女生宿舍；喀布尔教育机构爆炸死伤75人（20-10）
……
由此，一般不赞成小朋友与宠物接触。另外，家庭背景尴尬者孩子只有自己带，而其它家庭，要是条件许可的话也建议尽量自己带孩子（相关分析与现实问题另见）。

顺提，著有《育儿正典》等畅销书的知名公益科普作者余高妍（虾米妈咪）曾应《人民日报》海外版的邀请，做过一次关于“如何保护孩子”的微访谈。她谈到，很多家长心中的一大忧虑是“如何避免孩子随随便便就跟着他人走”。就此，她介绍说：自己有个儿子，从家庭到幼儿园，曾陆陆续续给他做过一些安全方面的教育。近日又特意与孩子聊了一些有关的话题，一方面测试他的安全意识，一方面借机继续深入安全教育。本次聊到的安全问题主要涉及四个方面：

一、光看外表无法判断是不是危险人物，重要的是不轻信别人的话，不接受别人的东西，不随便与人走。
二、外出时不小心与大人走散了，通常应该在原地安静地等待父母亲人们的到来，不可以跟陌生人离开。
三、家里门铃或电话响了，一定要请大人开门或接听电话……（余高妍医生谈幼儿安全）

而在如何教育引导的问题上，责任人往往左右两难。这一点，已经成为家长的朋友们内心里比较清楚，有关方面也常常是睁一眼闭一眼，有的甚至还停留在举办“与父亲共进早餐”活动的层面。而一些幼儿园的老师似乎多少有些尴尬——面对一大群孩子，说理不是万能的，以至体罚之类的事情时不时被暴光！

心智启蒙与“心灵滋润”/待

生 活 方 式 网 图 片

教学与活力话题/待

青…晚年 关系与统筹/待

（+一些相对敏感的话题）

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（综合性配图）

组 图（1） （2）

（近日需要安排其它事务，将缓冲一些时间；另外，后面的“境界”板块因涉及面比较广泛，大家免不了有些尴尬，可能得考虑“点到为止”以及“说话的份”之类的一些常识问题…望见谅）

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