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“心魔”问法宝

待

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人成年之后，渐渐的可以与天真挥挥手了；

与此同时，一些浪漫的情调可能会慢慢地浸染生活。

稍稍务实一点——

工作得心应手，生活中有几个聊得开的知己；

孩子比较懂事，学业有进步，不用怎么操心；

家中老人们身心安康，甚或还能发挥一些余热…

可以说，每年、每月，甚至每一天拥有一份好心情，是人人都向往的。

但同时，这个世间还有许许多多现实而不乏艰涩、难解的生活之谜在前面横卧着…

事实上，我们如果回忆一下，也许还记得那些曾经幼稚、犯傻的事儿——

对于诗画一样翩翩而至的情缘，不知怎的，人竟然如坠云雾，无动于衷；

对于孩子情绪的起伏变化，乃至撒泼、哭闹，我们常常显得手足无措；

对于单位同事以及代际间的各种微妙关系，大家似乎也是把控乏力……

还有许多人，甚至连自个儿的一些情况也不怎么了解。不仅缺乏勇气，更缺乏洞察力，缺乏必要的认知和调控能力。

就连一些所谓的理想与追求，同样是“月朦胧、鸟朦胧”的。

我们应该承认：对于这个世界，我们不了解的东西实在是太多太多了！

在此值得一提的是，有一门专门研究人类心理现象以及精神功能与行为活动，兴起时间较为短暂的科学——学术界一般称之为“心理学”。

其中，“心理学”一词的本义是一种“有关灵魂的科学”。不仅包括人的诚实与虚伪、自尊与自卑、欢乐与痛苦，习惯与性格，联想与遗忘，知觉、幻觉和错觉，也包括兴趣与情趣，情绪与情感，情调与情操，形象识记和意义识记，美感与潜意识、心理冲突与情感困惑，以及世间的善与恶、注意分配与注意转移，兴奋与抑制，人的消沉与自我超越，等等。

魅力空间

众所周知，人应该有一点进取心。而进取心理多指人类为改造自然、谋求发展的一种积极的心理状态，其内涵包括理想、信念，以及平日的目标规划与自我激励等。

另外，一个人如果衣、食、住、行基本无忧，甚至有点儿小自由，那么试想一下，尝试着品味品味人生，享受一些常人不易触摸、有点儿魅力的生活，这样的日子会是如何？

自然，人们对于生活的品味或感受是存在着差异的——

比如，有人生活中感觉最是称心如意的东西是衣饰与靓妆；也有的人一段时间里心驰神往的是豪车；还有的人内心里感奋的是某个职位…

而职场上，欣赏有容脸、靓妆见长的，如影视明星。众所周知，在无数男生、女生的心目中，影视舞台可谓是魅力无限。也有以气质取胜的，如校园讲台上的一些有点与众不同者，他们内外兼修，身心素养甚至接近于完美。一些青年学生由此坦言：**老师不仅学识渊博，谈吐非凡，声音也甜美（或富有磁性）…简直美到不愿逃课了！

再就魅力空间而言，许多人喜欢某种气场，最怕的是冷清和寂寞；同时也有人偏爱安静，喜好独处，有点儿时间就潜心阅读与思考，甚或常常把人文分析与心理研究工作当作“心中的玫瑰”。

事实上环顾一下四周，人们在温饱问题基本解决之后，其需求业已千差万别，“生活幸福度”自然也各不相同。例如：

有人乐于做个“美食家”，游走酒店、食品街，满足味觉的需要；
有人沉浸在各大“购物天堂”，兼顾着视觉与味觉等多种生活需求；

有人立足本职岗位数十年如一日潜心钻研技术，成为“工人院士”；
也有人静不下心来，或天天奔忙在**增值路上，或岁岁陶醉在某种兴奋之中…

就心理健康与内驱力而言，爱心、恒心、自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。

其中，成功的生活经验是产生自信心的一个关键因素。然而，健全的人格通常比自信心更重要，也更可靠。

众所周知，很多工作都是一些细腻的活计，也要面对一些错综复杂的局面，有的其困难或繁琐程度只有少数几个人可以承受。所以一定程度上而言，一些工作或生活交流，不仅仅是手艺或语言之事，而是实实在在“心“的事情。湖南卫视主持人汪涵采访一位工匠后曾提到，心里的东西很重要，工作中有不知从哪里下手的时候，手也会常出差错，但“心”可以去纠正它。“细细的木杆前粗后细… 那个孔极其难钻，弄不好杆子易折了。最后是那颗定盘的星，因为它控制着平衡。无论多大的秤，只要那个星戥找准了，整个天地就‘平’了！”

与此同时，现实生活中“梦圆”以及“梦醒”、“梦碎”有点儿无常，生活的矛盾或困难也可以说无处不在。所以，生活着还需要一处“心灵的后花园”，以及内心的一种平衡力，一种自我调节以及“疗伤”的能力。

瞧！一对跨国恋人，花巨资买下了江西一处清代古宅；
两个陌生男女相处四小时后闪婚，不到一月败给生活后又闪离；
对于拳王泰森，很多人叹服他巅峰时期的所向披靡，可也不少人唏嘘他失意后的落寞生活；

一代甜美歌后邓丽君，可惜走得太早了。一些知情人士吐露：这个看似亲切、自然的女孩在音乐时空里放射出了万丈光芒，但她的心里却依然有一种难言的孤独。

2015年，中国大陆有报道披露：深圳龙岗一位年轻的老板因家庭纠纷持刀将其岳母、妻子以及年幼的孩子先后残害后跳楼自杀；

自然，还有这样那样一些年龄不同的男女，站在风雨中泪水在眼底，不知道该往那里去；
……

其实，因工作需要，我们也多少涉足一些心理领域。即使不说那些让人开怀的趣味心理学，就普通心理学或生活中那些七色纷呈的心理现象而言，也是够让人陶醉的。

如考察一个人，应该留意其需要、情感、学识与性格等一些特质。再如留心智力因素——通常也称之为认知因素或认知能力，包括观察、感知能力，思维以及想象能力，等等。

而人在智慧活动中还有另外一些心理性因素——亦称非智力因素，如兴趣、动机、情感、意志等，这些对于学习认知活动而言意义非凡，因为它们起着起动、导向、维持以及强化作用。

再就社会关系而言，从师生互动、普通的人际交往，到青年男女乃至家庭成员共处，需要掌握一些欣赏艺术，包括必要时借用一些心理效应，运用一些“赞美技功”、“纠偏技巧”。因为要不善，日子往往会越过越乏味，越没劲儿。例如，学生的学习驱动力不足，同事之间缺少一些必要的“润滑剂”，情侣或家庭成员之间闹别扭……而要是闷气憋在心里无处发泄，时间一长，心中的郁闷就可能渐变成一种愤恨，一种离心力。

如果当事人心理常识懂得多一些，再讲一点情怀，主动留心对方心曲或心境，运用一些心理效应，情况可能会变得乐观起来。

另外，对于五彩缤纷的心理现象，有的似乎有点儿不可思议，有的却能从中发现生活的奇迹。

事实上，除了常见的儿童心理和情爱心理、职业心理、社交心理现象，还有不同个体的自立心理、依赖心理，从众心理、封闭心理，图强心理、压抑心理，好胜心理、自虐心理，创（喜）新心理、守（怀）旧心理，虚荣心理、羞怯心理，贪婪心理、吝啬心理，强迫心理、逆反心理，以及攀比心理、平庸心理、同情心理、妒嫉心理、自大心理、自卑心理、完美心理、（破罐子）破摔心理、迷信心理、绝望心理……

所有这些心理现象，无论作为社会成员，还是下一代的引路人，并非虚无缥缈或者可有可无的一种存在，而是需要我们留点儿时间，真心面对的生活场或生活方式节点。

让“心”工作

一般来说，有意识的心理活动是人与低等动物区别的重要标志。

如注意与观察、思维与探索、情感与意志……

实践已经表明，用“心”生活、重“心”工作，能够帮助我们解决或应对现实世界的许多问题，如果运用心理科学所揭示的心理规律，通常还可以预测和调控心理现象的发生及其情状，进而提高工作效率，改善生活品质。

前些年，就有这样一种说法：“要是用心去干，你就会成为大师和大工匠！”
这一点，其现实意义或多或少是存在的，尤其对于青年朋友而言，为他们鼓鼓劲，也是算得上是一种正能量吧。

其实，吃喝玩乐之类的可以给人带来多种快感，但真正美好的心情，让人心醉的生活，通常并非那些浅层次的快感可以堆积起来的。东北亚等地娱乐圈，让人心酸、心碎的星哥或星姐抑郁症、跳楼事件层出不穷，多少给人一些提醒：只有用“心”去生活的人生，才可能接近真正有品质的生活。

就“心目中的理想工作”而言，一段时间里，许多人比较欣赏“一头挑起人间生计，一头挑起天地良心”者。随后一些年里，年轻人走出校园后直面就业问题，主要考察的是薪酬和工作条件，而近年来青年朋友择业时比较倾向于个人的爱好和内心里的梦想追求，即使工资低一点也行。就此，有分析认为，从事自己爱好的职业，不仅工作起来情趣较多，当事人乐于情感投入，同时也有利于日后创业或出实际成果。

其实，劳动与创造，离不开“心”的指引，“情”的融汇或倾注的。这里不妨以大家比较关注的“创新型人才”为例，他们具有创新意识和创新能力，而创新的前提在于善于发现问题，那么问题如何才能发现呢？除了扎实的基础知识和基本技能，用心观察与思考无疑是不可或缺的。

换言之，一定的知识经验及相关信息的积累是基础，再加上乐做“有心人”，开展积极的思维活动，最后才能创造出某种独特、有价值的东西来。

顺提，笔者休息时间也会打开电视，看一些世界新闻，一些现实题材的作品。应该说，近年不少作家或编剧，也包括一部分导演、演职人员，对于人物描写真正做到了“心到”，用通常的文艺评论用词来说，就是：深入浅出、质朴自然、雅俗共赏，尤其是一些人物的内心世界表现得委婉含蓄、恰到好处。自然，除了部分影视文学创作，用“心”生活上有点儿与众不同的还有：认知科学领域，教育心理学领域，管理心理学领域，人际关系领域，以及生命科学、生活方式科学、生命伦理学领域等。

值得一提的是，“心想事成”，通常被用做人际交往中的一种祝福语，最终结果怎样，大家也基本不会顾问，更不会跟踪调查的。如果我们要是将“心想”换成为“心到”，那么“成事”的概率应该低不了！就创新者的心理素质而言，一般包括基础性心智能力，如敏锐的观察力、丰富的想象力；浓厚的兴趣及强烈的意向；一心一意、持之以恒的性格修养，等等。当下，这类人物可谓是层见叠出，几乎随处可见，在此就不再例举了。

另外，在亿万人在创新、创业的同时，也有无数的人已经出现了职业倦怠症。自然还有“漂流型”、“等级制”现象同样需要引起重视。

如2013年，有一项针对20岁—40岁的大城市“漂族”调查显示，90%左右的人内心充满了焦虑，病情严重的甚至有自杀倾向。

而2014年社科部门的一项调查同样显示，近八成基层公务员存在不同程度职业倦怠，包括身心过度劳累以及对工作缺乏兴趣等。

还有媒体报道称某大型媒体内部等级森严，其中事业编员工平均月薪2万以上，另外除了台聘人员，很多战斗在一线的公司雇员，包括临时工，底薪只有3-4千元…

2016年10月，《现代快报》消息：一位网络女主播患轻度抑郁症直播自杀…据知情者透露，女主播系感情受挫，一时想不开。

三个月后，亦即2017年1月，社会上继而流出一则“昔日网球冠军患抑郁症沦为流浪汉”的消息，不少热心人士知情后都拿了食物去探望他，并希望他重新开始新生活。据说家里最初的想法是让他通过网球运动达到强生健体的目的，没想到这一举动竟然改变了孩子的一生。

众所周知，还有一些人，上班不开心就觉得人生无意义，甚或“一言不合”就辞职走人…与此同时，提到职场生活，与“等级制”相关的“圈子”现象通常也是个绕不开的话题。下面是2016年来自澎湃的一则“计划外教师15年工资是1.6万欠条”的新闻报道：

工资从刚任教时的一年300元涨到了一年1700元，然而就这常人眼里有些不可思议的工资也被停留在数字层面——从1984年到1999年15年的工资都以村委会开具的欠条形式发放的（《教育时报》也有过相关报道）。工作被认可，荣誉也不少，这个在教导主任眼里认真又实在的人却有着自己难言的无奈：给孩子交学费还要去借钱；父亲中风拿不出钱住院——当时心里边翻江倒海的无法用语言描述…

等候你我的“新世界”

从官能心理学、联想心理学、策动心理学，到存在主义、机能主义、构造主义、联结主义、行为主义、人本主义、精神分析学派……

应该说，有关专家、学者对于心理与心理问题的研究，起步虽然有点儿迟，但多少也已经有一段时间了，可资大家品味或借鉴的东西还是有点儿丰富的。

心理方面的研究，通常关注心理现象的实质、机制和过程，一般涉及知觉与情感、认知与思维、人格与行为习惯，以及社会人际关系等内容。然而，心理与心理问题也与日常生活中的许多领域相关联，不仅事涉健康、教育部门，也与家庭、社会以及企业组织等方面有着牵扯不断的关系。由此，研究领域在不断拓展中，研究类型相应的也在日益增多，研究任务无疑更是有点儿繁重。

关于心理或心理学系统的分类。专家们习惯上将其分为普通心理学、实验心理学和应用心理学三个门类。一些高等院校也有将其分划成基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学三个专业方向的。另外，也有人将心理学按照理论与实践性质进行划分的…

基础心理学——研究人的一般心理现象、探讨心理科学基本原理的一门学科，以帮助人们追寻普遍性的解释以及科学性的预期力量。
个性心理学——重点关注的是兴趣与行为、动机与态度、神经与气质以及智慧与才能、信念与意志、性格及差异等。

行为心理学——通常用来解释、预测并有意识地支配人的多种行为和心理活动。分支包括变态心理学等。
人类心理学——一般包括生理心理学、进化心理学分支；性别心理学（女性心理学、男性心理学）分支；以及种族心理学分支等。

理论心理学——通常是指研究心理学根本性质的一个分支，主要致力于发现一般心理现象与心理规律。
应用心理学——心理学迅速发展的一个重要分支，主要是研究心理学原理及其方法在社会实际领域的应用。所涉范围包括组织管理、社会生活、医疗保健以及市场消费、行政与司法等各个领域。顺提，随着经济、科技和文化业的发展，应用心理学有着非常广阔的前景。

其实，心理与心理问题研究，还可以做一些相对全面的分类工作。经初步整理，笔者将其归纳如下：

1。社会心理方向——

　　本方向主要研究群体，同时也包括一些个体的社会心理现象，有偏重社会学和偏重心理学之分。内容涉及群体的需要与动机，社会交往与人际关系，社会舆论与社会制约，社会凝聚力与社会促进，以及受群体制约的个人的思想、感情和行为等。分支如行为心理学、人际关系（社交）心理学、组织管理心理学、青年社会心理学等。

　　 （1）组织管理心理方向——研究组织管理活动中的社会或团体成员心理活动规律的科学性。如何实现对人的激励与协调，乃管理心理学的一个重要内容。
　　 当前组织管理心理学的一些异同：既有以人本思想为前提的，也有偏好物质刺激的，以及主要依赖惩戒手段的。
　　 按照不同的管理领域，管理心理方向还可进一步细分为行政管理方向、教育管理方向、企业管理方向、政法管理方向…

　　 （2）恋爱婚姻家庭方向——
　　 婚恋/情爱心理方向——重点研究男女恋爱中的心理现象及其发生与发展规律的科学性，内容一般涉及人际间的欣赏与厌倦心理；异性相爱的一些奥秘；初恋时分的心理变化；婚后情感发展之心理节点；以及爱情挫折与心理调节等。了解情感生活中的心理问题，掌握婚恋生活节奏，对于日后生活甜蜜、安康幸福无疑有着至关重要的作用。它也是应用心理学的一个重要分支。
　　 家庭生活心理方向——夫妻以及其他家庭成员之间的关系，除了受社会文化、思想伦理因素的制约，也会受到几位当事人人生观、价值观等许多错综复杂的心理因素的影响。家庭心理与问题研究，通常涉及家庭成员的生活态度、日常的互动交流，以及家长行为、家庭友谊或歧视，处事时的说服与顺从、训斥与逆反甚或离弃与骚乱等。
　　 性别角色心理方向——男性与女性之间的差异是一种客观存在，重点考察生理因素、社会习俗、教育培养等多种因素对现实生活中性别差异的影响，探讨社会职业化背景下，家务劳动以及孩子扶养与教育过程中的角色分工问题、心理状态及其调节路径。

　　（3） 职业与职场心理方向——多指以企事业等社会组织中的人作为特定的研究对象，通过对企业或社团组织中有着共同目标的人的思想意识、情感、意志以及行为等进行比较系统的研究，以改善上下级或同事间的相互关系，调动广大员工的主动性、积极性，提高经营或办事效率…
　　 职业心理方向——主要涉及个体的职业兴趣，人生志向，地域偏好、岗位取向及其选择考量等。相关分支如劳动心理学、个性心理学等。
　　事例：有位财会专业研究生，已拿到了大都市一家外企的录用通知，但他仍然倾向于回老家工作。
　　“老家工作虽然薪水有点儿低，但生活成本和压力都比大都市小。”
　　 ——这位研究生心目中的理想工作是：离家近，不加班（工作量轻）、收入适中…。

　　 职场心理方向——多指以企事业单位或其它社会组织中的人作为特定的研究对象，相关考察的内容包括个体基本生活的需要、归属与尊重的需要、成就与自我实现的需要，以及从众心理、依赖心理、互助心理、自立心理、创新心理、妒嫉心理…主要目的是通过一定的心理分析，在人岗匹配、人尽其才、鼓励创新以及优化结构、减少内耗、提高效率上有所收获、有所突破。相关分支如官场心理学、公关心理学、工程心理学，策动心理学等

　　（4）社会福利与社会保障心理方向——所涉内容从字面上看应该不难理解，具体的内容我们将在“生活?社会”板块中展开讨论。
　　相关心理与保障问题方向，如学前儿童心理与心理问题方向——一般是研究从出生到入学前的儿童心理发生发展规律的科学。但溺爱与缺爱的存在，留守儿童、单亲家庭儿童、破碎家庭儿童以及多动症、自闭症、自残心理倾向的出现，不是一种孤立的存在…

　　类似的还有：青少年心理与心理问题、中年人心理与心理问题、老年人心理与心理问题以及妇女心理与心理问题、弱势群体心理与心理问题…

　　（5）生活与消费方向——此方向与日常生活心理方向、经济与经营心理方向等有较大的交集（有专题讨论，这里暂略）

　　（6）社会病态及其修复方向——此方向与医学与健身心理方向、政法与军事心理方向、文化与教育心理方向有一定的交集（有专题讨论，这里暂略）

2。文化心理方向：/待

3。教育心理方向

4。经济与经营心理方向

5。医学与保健心理方向

6。日常生活心理方向

7。 政法与军事心理方向

+秘密/领悟/寻找

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　　通常而言，合理的肯定性的评价，能使当事人看到自己努力的成果，内心的成就需要、尊重需要得到一定的满足，从而激起一种愉悦的情绪体验，进一步调动起工作的积极性、创造性。但如果一个人所作的努力、所取得的成绩得不到应有的肯定，甚或得到一些否定性的评价，这样虽有可能激起当事人新的努力，但更多的则会使当事人的自尊心受到挫伤，导致当事人心理失衡、情绪低落、积极性下降… 　 　 　 　　　　　　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　　——《心海波影》文联版 （余仲宇等）

　　随着生活节奏的加快，紧张刺激成分的增多，我们不难发现，焦虑、失眠以及胸闷头晕、心神压抑、食欲不振类症状在生活中出现的频次有明显增多之势，这对于平常总以为发烧、吐、泻之类才是问题的一些朋友来说可能不以为然，但现实生活中心理、心脑系统的种种问题已开始比生理上的病痛更多也更真切地侵扰着我们的事业，劫杀着大家的生命幸福。比如生存与竞争的压力，失意与失落的苦涩，还有那山积的学业考试，事业与爱情，荣誉与地位，金钱与美色，家庭与亲情，以及“馅饼”与陷阱等等，现代人的头顶正笼罩着一片片难以驱散的阴影！　　　 　 　　　 　 　　 ——《生命红绿灯：现代生活方式病与革命》节选（余仲宇 连启正 耿燕 著/ 中国文联版）

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