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一个人，其命运的“好”“坏”，除了一些环境因素，与自身的修养或者说日常的修炼有着密不可分的关系。

与此同时， 一个人的言行举止，包括一些微小事件，都会不同程度的透示出当事人的心态与修养来。

众所周知，所谓的修养，是指人的综合素质。除了知识、艺术方面，还有文化与品德类修养等。

如日常的语气、态度、信用以及眼光、志向、胸襟、情怀等。而提到修养，自然离不开“修炼”了，修炼，习惯上多指修心炼身之事。

其实，修炼不仅要让身体更坚韧、健康，还包括一些技能与劳动创造，自身思想和行为方面的修炼，以培养正确的处世态度和行为规范，以及相对高尚的思想品质等。

笔者看到过一则通讯报道，题目是《40年来一个普通工人命运变迁之路》。报道中提到了主人翁包起帆发奋有为的人生修炼经历：

“不知熬了多少夜，研制出新型‘抓斗’……40年来，包起帆与同事们共同完成了130多项技术创新项目！”

现实生活，就象一部教科书。只要稍稍留意一下，就能发现，我们的身边有着无数让人欢欣、令人鼓舞的人和事儿——

一位保安只带几十元上京城，奋斗20年修炼成为“千万老板”；
一个女孩失恋躲进山林，2年之后也因建“灰姑娘庄园”而走红；

另外，还有特别“牛气”的班级，近半数人一起“修”进了京城顶级学府；
一些平民子弟刻苦修炼内功，也先后成为公认的“金牌人才”——世界级技能高手…

易知，幸福的人生，需要自我设计，更需要自我修炼。值得一提的还有一些老同志，他们倡导并始终身体力行良好生活习惯，近百岁高龄时仍行走自如，而且耳不聋，眼不花……他们的养生之道，自然值得大家留心学一学。

与此同时，生活中也会时不时的有这样或那样——叫人惋惜甚或伤悲的事儿出现——
有人结婚不久就传出家暴,当事人一言不合就吵架，就动手…
一名中国校花外嫁日本后不久，泣血讲述婚姻与人生遭遇（2015）；

一位年轻的妈妈抱着一岁宝宝跳楼双双身亡,婆婆却拍手说好（2018）；
一个女子加入“投资群”被套走百万，事后发现群里除了事主全是戏精；

还有，一小区曾如同恐怖片那样上演了“三把菜刀从天而降”的惊魂闹剧（泉城）；
……

应该指出的是，许多事（案）例，本该让更多的世人警觉或警醒，然而由于多方面原因，大家却很少从中吸取足够的教训。

如果追问一下，背后的症结是什么? 其实还是一个修养的问题，或者说一个“人生格局与修炼”的问题。

僻如，一些年轻的女大学生我行我素，约见网友惨遭性侵致死；

一些已婚人士一味追求舌尖上的快乐，人胖得无法形容以致家庭破碎；

一些“小有成就”者盲目追求“三角恋”、“婚外恋”，最终因情感纠纷引发凶案；

一些平民父母随波逐流，负债让年幼的孩子出洋留学，两、三年败光数百万事小，人晕头转向甚或……自然还有比这些更为遗憾的人与事儿。

顺举一例：

2019年5月28日，珠海某小区发现一女孩烧炭自尽。警方调查发现，当事人还是一名法律工作者，当年月入三千元却办了14张信用卡负债计超八十万元……

这里毋庸讳言，生活中还有许多让人惋惜、酸辛的人与事儿。而且，这世上有沼泽，有陷阱，但基本没有什么管用的“后悔药”。

事实上，近年也不时有人发问：人生格局为什么天差地别？一些人的言行举止为何让人一见赏心悦目？一部分人的骨气或硬气是从哪里来的? 几个不是科班出身者为何打脸半个娱乐圈…

面对理想与现实，问题与困境，我们究竟该怎样作出应有的选择？有学者就此曾直言，人人应该学做“自己命运的设计师”。与此同时，人生的道路有点儿漫长，生活决策还需要有一些“不可行性研究”。

“生活”与“憾事”

许多人已经知道，健康文明的生活方式，其内涵是非常广泛的。而选择健康的生活方式，是获得安康与幸福的简便易行的一种有效途径。

医卫系统的专家们通常告戒大家的是：
1、合理安排膳食——包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面；2、坚持适当运动；3、改变不良行为习惯；4、保持平和心态…

而生命科学专家就此认为，一个懂健康、会生活的人 ，至少可以总结出“十大健康生活方式”；

与此同时，有人文学家，包括一些行为科学家则提出：人生之旅，成功的道路，大都由理想或若干目标铺成。人或人类应该从学习中认识自然，认识自我；从计划中把握时间，把握大势；从追求中获取新知，获得力量；以及从思考中寻求真理，从实践中赢得价值…

由此，进而得出比较乐观的结论：世间的许多不快，包括癌症之类的病痛，社会生活的诸多遗憾，是可以设法避免的。

无须讳言，上面已经提到，千百万年来，人类生活中的憾事、痛心事总是层出不穷。不妨再举一点简单的例子，如：
明明自己心里有很多的话要说，却不知道怎样向对方表达——
“遇到了熠熠闪光的你，而我却是一块垃圾…此生最遗憾的事情莫过于此了！”
还有特殊的时刻，站在特殊位置上的特殊人物张口一句话“雷翻”千万人！
自然，最需要警惕的还是，因自己心中没“数”而常犯浑，“时光已在岁月中逝去，一切都难以再挽回。”

一位年轻的姑娘，因一些不良习惯患上了尿毒症；
一对关系不错的小夫妻，凌晨时分一言不合就吵架并闪离；
一些现代都市，每年成千上万人出外整形，而“失败率年升15%”
……

诚然，顾此失彼，任何人都免不了，但思考或处理问题时，有没有这方面的思想意识，思想准备，性质就不一样了。

一些抗压、抗病能力强，日常出错率低、成事率高的人，其共性或一些修炼，值得大家留意一下——

“饭可以一日不吃,书不可以一日不读。”

“一门技艺或学问，深入钻研，一旦吃透，大都能举一反三，从容应对了！”

那么，人类的伤痛与憾事为何总是层出不穷呢？
对于这个问题，有一个多少带点哲学味的回答——

人的“幼稚”是相对的，但某种意义上也是绝对的！
换言之，我们通往成熟的道路没有终点，“成熟是相对的，而幼稚才是绝对的”。
比如，
一个少女，单身赴约惨遭三人性侵，而次日竟然再次轻信施暴者再次被骗出……
一位潜逃者：当初之所以会伸手公款，是因为太爱男友，才会在对方唆使下犯下大错；

一名重庆男子，由于中“美人计”，在咖啡店竟然“喝”掉了30多万人民币；

一个“可怜女”，百万打水漂一个自称“省城官员”汉子，对方自此频上宾馆搂新欢；

一些经过多年打拼的“正宫”泪流不断——虽然掌握了大部财产却输掉感情葬送了家庭…

另据Cctv“3-15晚会”曝光：不少地方，涉世未深、没有固定收入的学生常常成了最受欢迎的“小白鼠”。
就此，有人感叹“好恐怖”的同时，也有人感慨：“各个行业水都很深”！
浮躁，无知，贪婪，恐惧……人性的弱点，一段时间里已经暴露无遗。

在职场及创业方面，有学者在谈到“苦熬”与“教训”问题时指出：

为什么貌似结局都在向好发展的企业接连会“跳崖”？除了目标与定位不准，时机把握不准，战略前瞻力不够，天真，侥幸心理也是一大通病。其实，“女子为省开锁钱欲用绳子从七楼爬窗进屋最终坠亡”即是生活中惨痛的一例。

诚然，没有人天生就是知书达理，就会调控情感，同时也少有人一辈子都学不会成熟的。

换言之，人的一生，肯定会做错事，但要尽量避免做蠢事、傻事。所以，为了自己，也为了他人，需要牵手智慧，需要明白一些事理。而且是越早明白越好 。
事实上，人生至少需要两种修炼，除了健身活动，还应该关注精神与心理方面的修炼。浙江传媒文学院副院长赵思运就曾教育、告戒他的学生：

一个富有自律精神的人，一个富于自制力的人，一定有强大的精神力量！另一位注重对晚辈们言传身教的学者，则直言自己的种种见识和毅力大都是从多年的阅读中领悟、培养出来的。

心浮气躁，容易迷失人生航向，而学习与思考，不仅仅是一种生活方式，更是安康和幸福生活的一种养成。

众所周知，古往今来，有许多杰出的先人把勤奋与廉洁看得象生命一样，而一些人，一些领导干部出事之后坦言：因为长时间缺乏学习修炼，逐渐的放松了对自我的约束，最后才走向了一条不归路。

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“一阵子”和“一辈子”

　　“病理标本”：在医院妇产科的一间重症监护室里，一名年约三十左右的产妇已经生命垂危，其丈夫则在室外过道上拿着病危通知单，苦苦哀求医生保全她的性命。一个小时之后，年轻的产妇留下一对尚未吸吮一口母乳的双胞胎痛苦地离开了人世。“病情”追踪——产妇这次是生育第二胎，夫妇俩以为已有过一次生产经历，不必再上医院，只是花几百元钱请了当地一个土郎中来帮助接生。可不幸的事情终于发生了：由于是双胞胎，且胎位不正，产妇生产时血流不止，血压趋零（中医称“血崩症”），后来人虽被送进医院，但终因误时较多而命殒。　　

　　“侥幸一阵子，后悔一辈子。”事实上，一些人在面临选择的时候，往往或多或少夹带着一丝侥幸心理，总幻想着可以怎么样怎么样，这其中除一部分人是由于受某些客观条件制约不得已而为之外，更多的则是带有一定的投机冒险心理。据《深圳特区报》披露：有个在华南佛山市打工的襄樊人，在获知马加爵是公安部通缉的A级重犯后，竟然凭个人的一点“小聪明”，自设帐户，并假冒马加爵之名致信马的父母，让他们存一笔钱进去……而结果是钱未见着，人却很快落入了警方的手中！另一些有点儿头面又上了点年纪的“老先生”、“老首长”，在即将离退休之际也心有不甘地将手伸到国库，伸向一些前往办事的同胞的衣袋，以为几个月后离退休手续一办，人一离开就万事大吉了，“不捞白不捞”，“不捞也太过可惜了”。然而万万没有想到的是，一年半载之后，自己任上的“交易”终因其他案子的牵涉被人抖落了出来，本想侥幸做一下“百万富翁”，可梦醒时刻已是身临铁窗高墙之时，清清白白几十年都挺下来了，到了该安享晚年之时却落得个“血崩”入牢的下场，未免让人为之长叹！

　　生活就象一部教科书，许多事例本该让更多的世人警醒、务实，然而由于这样或那样的一些原因，大家往往没能从中吸取足够的教训，一些少男少女们也是如此，总是要等到亲身经历了不能重来时，才痛哭流涕的悔恨不已，甚或责备父母（尽管当初几番怨恨父母太过严格，太过老朽）为什么明知自己的孩子将滑入歧途而不采取果断措施予以制止？！一些已近“不惑”者（有的平日还算有点儿傲气的人），当身边多了一个他（或她），给她（他）一丝丝的温柔，外加一点不无霸道的压力之时，就觉着有这样送上门来的秀色，这样一份天赐的 “桃花运”，不要可白不要，往后一个管家的，再加上一份甜美可口的“点心”，活在这世上该有多爽啊。然而直到整个儿身心陷入漩涡无法自拔甚或家破人亡时，才猛然醒悟，自己当初心存一丝“侥幸”，应该珍惜的没有好好珍惜，到最后竟落下一抹残血和几颗破碎的心。

　　可以说，生活中还有很多很多让人惋惜、伤悲的事儿，因为这世上有沼泽，有陷阱，可就是没有“后悔药”。某校男生Y、Z与女生小M本是同学加好友，前者与M相恋一段时日后因“出国”之事将其弃之一隅，于是促成了Z与M的美事。可就在两人沉浸在新婚前夜无比感奋、幸福之中时，Y因故取消出国之旅，说要到Z、M所在城市看望他们俩，而Z本人此间因有事脱不了身，小M颇显为难，血气方刚胸无宿物的Z虽也有点不祥之感，但一边是昔日的好友，一边又是都快成为自己新娘的知己，觉得不大会有什么事情的，于是就硬着头皮让女友一人出外陪客游玩……可那最最不该发生的事还是发生了，而且日后发现怀中视若珍宝的婴儿也是那些天里下的种，要强而又讲究人性、人道的Z，每日里只能拿自己的身体做出气筒，真可谓是“一失足成千古恨”哪！

　　事实上，人不论年纪，也不分男女，有时都或多或少会抱着一些幻想，盼望着生活中出现一份奇迹，能得到上苍的庇护等等，而不愿往深处往不利的方面想一想。比如城郊一些农民危房改造时，为了赶时间，省一点开销，拆危墙时喜整堵整堵的一推了之，尽管他们也知道这样做会有风险，可侥幸心理往往占着上风，而一旦灾祸降临，伤残、出人命时才想起人生本没有回头路。笔者所在市近日就有一名房屋装修工，因忘带装修户家中的钥匙进不了门，想去主人处再要一把又嫌麻烦，于是就心存侥幸攀爬起窗户来，结果一失手，人从四楼掉下，头部着地，留下一地血浆和家中快要临产的妻子，独自去了另一个世界！

——《生命红绿灯：现代生活方式病与革命》节选（余仲宇 连启正 耿燕 著/ 中国文联版）

　　可以说，愚昧无知从来都没有给人们带来过幸福与安康，只有知识与修养才会使我们身心与物质硗薄的原野变成肥沃、丰厚的大地。

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* 有关“修炼”问题的一点补记：走上讲台那一年，学校领导安排带一个初中毕业班，外兼共青团方面的工作。当年，恢复中高考不久，学科教学与升学工作已是众多学校的“重中之重”。因而，作为“示范校”里的类精英班，几位任课老师都兢兢业业，不敢有半点差池。一年后，学校的“教学质量”再次… 然而，作为当事人之一，有一件事一直在心头沉甸甸的，难以释怀——有一位学生，先后从数十里外的春晖中学寄来过两封信，内容主要是说明学习紧张，不便回母校办理组织关系转移手续。而笔者高校三年学的是数学，期间参加过文艺活动，但没有参与过共青团管理工作。另外，毕业时还不到20岁，就共青团组织工作而言，基本是一片空白——既没有参加过组织培训，也没有相关的学习资料，所以几乎是坐等毕业生前来办理转移手续。对于那位同学的请求，由于学校没有独立的工作权限（团总支也是“虚”的），需临时离校去向当地公社团委汇报情况，请求转移，他来了两次信，便去联系了两次…让人痛心的是，后来听说那位学生高校（浙大或工大）毕业后在一次事故中不幸… 多年来，心里不免有些自责：非常可爱的一个学生，要是当时直接从团委那里办妥手续邮寄给学生，或者统一组织办理转移手续，就不会留下这样那样的遗憾了！

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