当前位置 ：生活首页> yuyu版生活方式书摘>1.4"梦寻"与"梦境"
探解命运之谜 打造幸福航母
《生命红绿灯》(中国文联版·余仲宇等/NewYork中美商城·好书榜)
生命中有着许多的变数，有的会助人步入成功与幸福的天堂，有的反之——瞧，几个众人为之倾倒的女研究生竟然神不知鬼不觉地从公寓楼顶层一纵而下，几位事业有成的中年知识分子出门时还好好的，忽然间来不及与家人说一句话就进入了没有日月的时空暗道，由此亲人们也被带入了孤苦无助的艰难境地……人贵有前瞻的清醒，“知彼知己，百战不殆！”
第一篇 生命变数与“现代生活方式病”大聚焦
(1.4)
“儿子高考，房子拆迁，单位改制，配偶又有了外遇……”不知何时起，这世间的男男女女、老老少少几乎都有着这样的一种感觉，那就是困厄、疲惫，心里觉着烦，失眠次数增多，而且常做恶梦——
噩梦绵绵（"梦寻"与"梦境"）
记得《红处方》作者毕淑敏曾提到过这样一件事，大意是有位女士生活中遇到了足够的麻烦：一是儿子将参加高考，而成绩近期又不够理想；二是她自己从单位里接手的一个项目苦战一年多，也已到了最关键的时刻；三是发现相处近二十年的丈夫有了外遇，且问题比较棘手；四是由于精神恍惚，上街时被小偷割破了包，偷走了上千元钱；五是近来本人经常头晕、失眠多梦；六是同一单元的几位邻居在装修房屋，每天的电钻声吵得人耳鼓都要爆裂了……
其实，一个时期以来，这世间男男女女、老老少少几乎都有一种共同的感觉，那就是身心有点疲惫，有点儿烦，晚间不易入睡，失眠次数增多，而且常做恶梦。也许可以这样说，今日无数的“生命过客”都在为频繁的考试，为寻找活计，保住“饭碗”、职位、婚姻家庭、人身自由以及获取某种利润等各色问题而烦心忙累着，你盯着我，我盯着你，激烈（甚或颇有些残酷）的竞争使得大家没功夫喘上几口气，舒展一下心肺，触摸一下自己的情感，瞧那惨白的灯，灰白的脸——
“冷汗”缠身与疲惫的“工蜂”
二十世纪以来，高科技以及日渐充足的物质财富给众多生命带来了舒适、便捷的享受，然而也无须讳言，人们生活中依然有着许许多多令人无所适从的困惑、痛苦与不安。首先，在这个忙碌不停的世界里，人们时时处处都在经受着疲惫、困乏的折磨。地处东北亚的日本人就有忙碌的“工蜂”之称，尽管那里的人们各种抗疲劳保健饮料喝了不少，但仍有超过60%的人感到“非常疲劳”！在中国的“长三角”、“珠三角”等一些沿海大都市，也有七八成的市民有过“体质超龄的记录”。
虽说近年主流社会的劳动时间在缩短，可由于时下生存、生活竞争之激烈，人人的心头似乎都“压着一块大石头”，让大家长时间都喘不过气来。打工一族要防随时被人“炒鱿鱼”，刚走出校园的青年朋友面临的是前所未有的就业危机，即便眼下那些尚坐在教室里年仅十几岁的少年朋友，讲台上的老师急了有时也会来几句振人心魄的告诫：“不脱几层皮掉几斤肉的怎么上重点？”“像你们这样今后连做坐台小姐、上街收破烂都没资格！”而疲惫不堪的上班族回到家中还会有别的折磨在等待着，怕自己途中已被什么给传染了，担心孩子家人出车祸，被抢，被骗，即便一家几口人已围坐在餐桌前，也得担心被激素、农药给污染了的蔬菜，以及瘦肉精、工业酒精、毒大米等等，放下碗筷后还要担忧物价问题，比如蔬菜、房子呀“一天一个价，何时有个头？”尤其是一些无房户、缺房户们，眼看着节节攀升的房价，有时心都会冷到冰点。而到了晚上，不少人要加班应酬外，中年朋友大多还有孩子的课业问题，有的甚或要直面配偶、老人的那种失落与唉叹……
“我平日奔东跑西累得腰酸腿疼的，一个月下来却赚不了几个钱，如今房子还租着，而房价那个涨速都快疯啦，这生活的压力太大了，人夜里睡下了都会出冷汗！”
一些人由于晚间睡不着，一有点时间就很想找人聊一聊，因为他们总觉着自己对不起家中的妻儿老小。而那些有点儿一官半职的朋友，人家送来的红包不收晚上睡不着，若是收了，夜里担惊受怕的依然是睡不着，一样的冒“冷汗”。另外，随着性伙伴与性行为随意性的增大，性病检出率以及婚姻家庭问题的攀升，“冷汗”群体数量在增多，队伍也在不断“壮”大。
自然，耳鸣、心悸、睡眠不足及出冷汗现象最常见的还是正值青春期的少男少女，一个时期以来，不少地方“考生”们每周的学习时间已经超过了九十个小时，高的甚至达到了每周120小时。由于平日睡眠严重不足，心悸，许多人甚或毕业已有10年、20年的一些中年人，夜里也经常会梦见“卷子已经发下来了，且卷上多半是看不懂或者从未接触过的内容”，或是“进考场的铃声已经响了，自己的复习还没有一点儿的头绪，因而急得不得了，频频找厕所……”待你惊醒后，人已是一身冷汗！
此外，如今一些中小学校，不仅作业量多、难度大，而且做老师的还可能会因种种问题而用体罚、变相体罚的方式教育整治学生，有做错一道题就罚做十道二十道（重的罚打十个耳光）的，写错几个字，让你罚写五十遍、一百遍的，甚或还有罚上千遍的，把孩子们整得如惊弓之鸟，惶恐不安。时下，随着一些地方学校“拆、扩、并”的推行，许多孩子放学后还得战战兢兢地面对路途上来来往往的车流、狼狗以及一些无赖们的骚扰等。
典型的“考试综合症”：失眠、多梦，口干、眼干、盗汗、心悸，以及食欲不振、精力不易集中、记忆力下降、面色憔悴等等。而且由于“一人高考，全家备战”，此症有时也为众多家长、考生的共患症。去年，就有一个17岁的女生因高考成绩不很理想，带着“永远的北大梦”魂断阳台……
"家庭主妇综合症"
如果说成年男子的压力主要来自职业竞争和事业的成败得失上，那么成年女性的身心压力可以说除了工作及岗位竞争外，还有一个来自于照护、经营家庭问题方面的压力。易知，随着经济发展的加速，工作节奏的加快，以及社会对女性角色要求的改变，让很多女同胞觉着自己“力不从心”，与此同时，作为家庭主妇，姐妹们每天下班回家还得为衣食住行、油盐酱醋之类的操心，除了日复一日的买、汰、烧，演奏锅、盘、布片交响曲，上市场要提防农药残留，提防激素，注水肉、白板病死肉，提防工业盐掺杂，上商店集市则怕伪劣制品，怕假钞上手，粮油疯涨时，又怕家中断粮、断油等等。
随着物价水准的提高，市场商品的日渐丰富多样，作为家庭主妇，平日里还要为节节攀高的“礼尚往来”问题而劳心费神。另外，孩子在校里，同学们用的、穿的，他或她都看在眼里，心里总是痒痒的，软磨硬缠着要你掏钱包，次数多了或有些不如意时还会赌气出走。你白天忙着上班做生意，孩子每天晚上又都会有成叠的作业带回家（某种程度上也就是“家长作业”），等着你去陪读、陪练、陪听写、陪作文，洗洗刷刷的只能往后推，因为孩子的功课一旦拉下来，或有个头疼发热什么的，高难度、高速度的考教机制就会令他在“题海”中苦苦挣扎着上不了“岸”。比如应用题内容总是五花八门，千变万化，孩子们往往搞不清题设条件与问题间的关系，不辅导吧，孩子人小也确实不易，可不少做母亲的自己也有困难呀，因而困乏与尴尬是足够让你受的。还有语言教材，一种才刚刚起步开始学，校里又急匆匆的开设第二种，而孩子的成绩要是下滑，考出了“黄灯”、“红灯”什么的，一家人都不得安宁，自卑、自责、自叹，家里的矛盾也会随之增多。因而，每当升学统考关头，作为家庭主妇，又会随孩子一起紧张起来，陷入那不尽的焦虑之中。
其实，让父母们忧心的问题还有孩子每天上下学的安全问题。学校网点在撤并，距离越来越远，让孩子住校，年龄太小不放心或条件不允许，而每天接送也是件挺费劲的事儿。现今，道路上来来往往的车辆特别的多，社会上又时兴“网恋”、“性手镯游戏”的等等，十几岁的孩子频频与异性“网友”约会，出游，一些北美女孩晚上还带着五彩缤纷的“性手饰品”（需知，按相关的“游戏规则”，女孩手腕上的“性手镯”一旦被弄断了，就必须无条件地履行“拥抱”、“亲吻”直至下体接触等“要约”），而这些荒唐的游戏在正处于性萌动期的少男少女中是有不小的号召力的，做母亲的往往不知该怎样教育自己的孩子，承担其监护人的职责，以致许多女主人不时地哀叹：“现在的孩子可真难对付！”你不管吧，他们就频频上网吧、游戏厅直至赌场，你若管一下，他或她可能会摔门而去，离家出走。
本来，孩子考上高一级学校是一件让做母亲的极为开心的事儿，可读者朋友若到一些高校、寄宿制中小学校附近走一走就会发现，在一些简陋的民房里出没着一群“另类家长”，她们甚或就着咸菜，啃着干馒头，在扮演一个个“警察”与“保姆”的角色。一些望子成龙的父母们常常是有苦说不出，“儿子他成天迷恋网吧，课也不上了，给他打电话，他也懒得接，如今已有两三门功课挂了红灯，我们的心都快碎了！”
另外在个人婚姻问题上，一些“家庭主妇”们也不轻松，有的因企业破产、改制等下岗了，回到家里后与丈夫家人引发不快，有的因年龄大了，缺乏足够的魅力，难以与外面花红柳绿的世界相抗争。众所周知，一些做丈夫的频频抛妻别子玩“失踪”，家庭冷漠、夫妻吵架、婆媳不和、第三者插足……随着家庭纷争与暴力现象的上升，一部分人由此被推入了绝境！事实上，在30～55岁年龄组“心理障碍与自杀弃世”者当中，女性的比例都远远高于男性。
“病情”档案一：一家庭主妇，丈夫下海后一直没有固定的工作，母亲瘫痪在床需要自己照顾，前不久公爹也出了问题，且本人单位里工作任务繁重，平时没时间关心儿子，辅导孩子的功课，现在不仅成绩下滑，随着升学考试的临近，人也变得没精打采的。为此，她感到十分的无奈，也常常自责自怨，先是出现消化性溃疡，随后又时常性头疼，一天终于晕乎乎地昏倒在地上。
“病情”档案二：家庭主妇乙40多岁就下岗了，她天天早上都要上街打听粮油价格，中午时分洗一把菜也要洗上半个小时，每到傍晚，她又会走出家门，窜过几个街口去等她的丈夫。而到了晚上，她躺在床上就是睡不着，经常不由自主地去想一些事情，诸如“孩子他爸外面会不会有事儿”，“他会不会跟别的女人好上了”，“如果被老公嫌弃了，自己在小区里肯定会被人歧视”，以及“往后的日子该怎么过……”之类的问题。
梦魇进行时
一十六七岁的少女，自述鼻子通气不畅，有时候只能张着嘴巴才能呼吸，后来她又发现自己有胸闷、心悸、气短等症状……家里几口人都怀疑她心脏有问题。可上医院一查，心脏部位并没有发现什么病灶，这次结果虽然出来了，但她依然有着一种说不清道不明的心慌、恐惧感。
另一女生二十来岁，本来也好好的，可有一天她突然精神失常，并随即不留片语的离家出走了。与她相依为命的母亲，一年里不知跑了多少个地方，问了多少亲友和路人，可都没有找到她的身影，也没有得到有关她的任何消息。
事实上，不少小姐妹反映，她们都有过多次从梦中惊醒的历史。
首先是这些年许多学校及一些企业、店家都在实行14小时上班（学）制，少男少女昏倒或猝死课堂（工场）之类惊人心魂的闹剧、惨剧也时有发生。其次是时下有些无业流窜人员频频光顾女生女工们的宿舍，他们不但偷钱偷生活用品，而且连姑娘们的内衣裤也不放过。这些人，也包括一些衣冠楚楚的内（特）勤人员，有时还肆无忌惮地摸姐妹们的脸蛋和胸、臀等敏感部位，那些胆子大一点的无赖更会钻到厕所里，甚或人家的床上……就有位小E姑娘，一天天已放亮，可她刚走近厕所就被两个流氓给盯上了，一个上前抱腿抿嘴，一个则动手……幸亏当时人影已开始多了起来，要不然还真会把人给“吓死”的！
另一些少女本已与男友倾心相恋好几年了，可在一次十分偶然的机会里，竟发现与自己朝夕相处的“心上人”已偷偷地缠上了别的美眉，甚或自己以身相许的“男友”是一个早已有了家室的情魔、色狼，且一直未能摆脱对方的纠缠……易知，这样的惊诧及挫败感是会把任何人都给击晕的！
而最让人惊魂的也许还是来自“板爷”、“款哥”们的突袭行动。这里无庸讳言，有些哥们儿、爷们儿最喜好接近年轻漂亮的女生女职员，他们或以谈工作、谈课业为名，或以关心生活为幌子，变着法儿找女生、女工的缝儿钻。一些女生被看上后，通常难有好果子吃，几次下来要是不“领情”，对方就会关门、拉灯、换岗、炒鱿鱼等，给你来硬的！
这一类骚扰，有的可能在宿舍、办公室里，也有的可能在出差或上班途中，可能在门诊室里，等等。由于性骚扰有一定的隐蔽性，平日里骚扰者通常又与受害者有较多的接触，顾及到名誉、岗位、求职难的问题，姐妹们常常不敢与之抗争，因而还往往由此造成恶性循环，引发种种新的伤害。
“病情”档案：陈×，中学毕业后自费到市里一所专业学校进修，可是读了一个学期后因为经济等一些原因休学了。自然，由于闲在家里总不是办法，她就牙一咬，决定用自己的双手去挣钱养活自己。可她到一家公司打工还没出2个月，那老板一天突然用事先准备好的一团布把她的嘴给封住了，紧接着，老板又用灭绝人性的暴力加害于她。而此后，柔弱无助的姑娘不断招来老板更为放肆无忌的蹂躏……最后，这个抑郁成疾的女孩竟用利器割伤熟睡中的一个姐妹后自刎身亡！
失眠的“白领族”
“白领族”，通常既不用东奔西跑，顾忌被雨淋，被太阳晒，又不用出蛮力，担心汗水浸透衣衫，而下班后更是风风光光的，因而可以说，那办公室里的“宝座”是许多人所求之不得的。然而局外人可能有所不知，在“竞争决定一切”的背景下，“白领”们也有自己的“痛痒”，这就是所谓的“鱼戏春水，冷暖自知”。事实上，眼下坐办公室的“白领族”睡不着觉，得抑郁症、神经官能症的比例是相当高的，一些人安定片吃6片、8片都睡不着觉，还常常做梦儿，乱七八糟的一大堆，白天醒来时脑袋都疼得有些厉害。而且在一些大中城市中，学历高的白领族往往其“心病”也普遍的偏多偏高，近年一些白领男女相继暴卒或自裁已是一个明证。
“你永远不能休息，否则你就会失去所有，永远休息。”其实，“白领”朋友平时应酬比较多，脑力劳动强度又大，一些人则经常熬夜，心理压力也偏大，而且有应酬时，又常常以酒代饭，不仅伤害胃肠、大脑，还加重了肝脏的负担。随着电脑的普及，白领族又会受“显示终端症”的困扰，失眠、脱发、颈椎病等等都会紧追而来。这尤其对于一些“高端”人物来说，由于忙起来没个底限，在生活规律被打乱的同时，身体的各种生理功能也随之而被扰乱。据有关方面公布的资料显示，中年白领极易为这样的疲劳综合症所缠绕，一般超过65%的人有头昏、头胀、多梦、失眠等症状，还有6成人心情抑郁，有经常性的腰酸、背痛反应，以及性功能减退等现象，而这种疲劳一旦日积月累，通常是不易解除的。
比如一些企业家，体面、风光的背后，劳累和焦虑常使他们深感身心的疲惫，其实，要适应经济全球化的形势，企业家们不但要灵活机敏，而且得有广博的知识，懂生产工艺与品牌打造，市场动态与经营管理，企业文化与人事构建等等，另外还要懂得一些金融、法律、国际贸易方面的东西，时间是那么的有限，而要掌握的东西又是那么的多，那么的杂，可以说，即便全脱产，三四十年也学不完，“啃”不下来呀！而且一些同业对手心狠手辣，下面的员工素质偏低，还经常开小差，激烈的市场竞争更是给人一种风云瞬变、朝不保夕的危机感。因而不少“成功人士”面对已取得的荣誉与成就，害怕突然间滑落、消失，害怕被淘汰出局。而一些已被淘汰出局者其心理失衡自然是难免的了。
另一方面，众多白领族同样缺乏职业的安全感。比如身为白领，往往也会有这样的感觉：平时已经尽心尽力地工作了，可上司还是不满意；与上司个性性格方面有着不小的距离，日常的工作沟通很费劲儿，有的甚或才华被空耗，精力被浪费；在同一职位上一呆就是五六年，而且前者纹丝不动，后者已是锋芒毕露；身边的同事一个个遭辞退或被迫跳槽了，说不定有一天那种麻烦的事儿也会轮到自己的头上，前途有点渺茫，可要是放弃眼前的工作换个单位又谈何容易……
时下，随着经济全球化、企业裁员经常化和职业竞争的不断加剧，“白领族”中缺乏职业安全感的比例并不低，如果一个企业或机关事业单位里面的白领人士思维活跃一点，平日又不愿以个人尊严为代价用点市侩哲学的话，那这个比例通常在70%～85%之间，高的可能会超过90%，甚或95%，因为职业危机与职业发展、个人人格受限等都会让白领职员滋生抑郁心理，引发相关的安全感问题，由此头痛、头昏，精神疲乏、入睡困难，进而心悸、失眠（有的即便服药治疗，其病情也会时断时续，经常出现反复）。另外，职场白领在子女教育、人情交往方面又比较看重面子，易理想化处事，从而也会增添不少忧悒与烦恼。据一份来自北京心理危机研究与干预中心的数据表明，一个时期以来，国内已有上千名企业家因种种心理障碍问题由失眠、抑郁而走上了轻生之路。
“病情”档案：刘某，男，2001年曾以总分第一的优异成绩，从一省市级高校直接考取了京城一所名牌大学的研究生。然而一年半后，这位“天之骄子”的心理障碍开始加剧，其后又因硕士毕业论文开题不够理想，导师指出了其中的几点不足，结果由于内心压力超限，这个“骄子”竟独自选择跳楼的方式逃离了“尘世”。前不久，一位曾是豪气万丈的风云人物，也因“心灵的黄金”渐渐被噩梦吞噬后选择极端的方式了结了自己的生命。
心 有 余 悸
众所周知，学校应试教学本来就搞得人有些心神不宁的，既要抓学科成绩，顾及年终考评，又要担心学生的安全问题，而且有些事不管不行，而管了说了，你还得防着学生出走，闹出事来。可就在高校教师疲于应对“博士”、“博导”风潮的时候，一些地方中小学教师反映，近来又“忙中添乱”地遭遇了大面积的学历“升级”活动，专科的读本科，本科的再读研究生课程，许多人每隔一段时间都得先把课给调好了，或提前上，或事后补，再挤汽车、换火车的去外地面授考试……
作为教育工作者，平时因地制宜的安排一些进修学习活动是需要的，但有必要如此大动干戈地搞学历晋级活动吗？这里暂且不说教育的层级问题，单就教师工作的劳动强度，教育工作的循序渐进性而言，这种单纯的“学历升级”活动就未免有点画蛇添足之嫌。需知，许多人，尤其是女教师另外还要照看孩子，料理家务，每年、每月，起早摸黑的，天天都睡不好觉，不仅自己累，常常害得孩子家人也休息不好！事实上，笔者平日大中小学校跑得比较多，教育系统的事儿比较熟悉，除了高校教师比较自由一些（尽管近年的招生竞争、职评竞争较为激烈，但毕竟不是坐班制，学生也都已成年），中小学教师确实不容易，从年级到学校，再到学区、县市以及省区的，加压机构重重叠叠，考分竞争常常是有增无减，除一成多点教师工作上游刃有余或认可频繁的统考统测、分率排队外，其他教师大都感到压力偏大，力不从心，由于精力、体力透支，睡眠不足，整天头昏脑涨的，人也容易患感冒。2002年一次国际亚健康学术研讨会上透出信息：在我们亿万人口中，仅有15%属于健康人群，其余85%则属于非健康、亚健康人群。在一些发达国家或地区，这个亚健康在“白领族”中的发生率高达95%左右。事实上，现今我们每年所面对的信息量就已是二十几年前的50倍，甚或更多，不少人就是在这信息爆炸的高压下度日如年，寝食不安，而最终被逼上绝路的！
体累，心可能更累。这种心累，有时可能会来自一些最圣洁的地方，比如一年前就有一桩轰动全美的牙医迷奸案，其中有位少妇因疲劳、牙痛得厉害而去了一家牙科诊所，所里的大夫一边和蔼地和她拉家常，一边为她检查牙齿，最后告诉她必须拔掉两颗智齿，当少妇有些犹豫时，大夫随即安慰她不用担心，说有一种新的气体麻醉剂会让她安静地睡一觉，等醒来时一切事儿都已完成了，并告诉她“今天做不合适”，然而与她另约了个时间。可后来当少妇请了假，准备妥当之后，大夫却又要她另换一个日子。结果到了那天，护士小姐不在，那位大夫给她用上了“气体麻醉剂”，她便由此而失去了意识，这时，一双魔手去除了她身上的衣裤……少妇后来怀孕生下了一个胖小子，可直到孩子上学读书她再上诊所时，才发现自己的孩子与那个大夫的孩子竟如一个模子里出来的，随后的DNA检测终于把少妇给彻底击倒了！而更让人心寒、气愤的是，对方不仅百般抵赖，还反诬少妇“敲诈”他，面对如此奸诈、无赖之徒，试想能不叫人犯困、心累吗？
而今，各地频发暴力恐怖事件，以及非典、美伊战火、不设防的海啸等等，都加深了人们对生存环境的忧虑和由此造成生活不确定性的担忧。生存的压力，暴力的威胁，令人心悸，也加剧了人们的疲劳感，改变着人们的生物钟，数十亿人由此而沦为“疲惫的生命过客”。日前，全世界每年约有500多万人患恶性肿瘤，一些地方恶性肿瘤的发病率已上升到每万人30～40人，仅日本一地，每年几乎都有数百人命伤“过劳死”。
友情提示：如今人被饿死的时代可以说已经渐渐远去，但被活活折腾成病至死的闹剧、惨剧却几乎天天都在上演着。其实这里有一点必须说明的是，我们无论男女老幼，黄种人或白种人，都只是“地球”号大飞船上的匆匆过客！显然生命是极为短暂的，如何使这短暂的生命体会到生活的真谛，享受到应有的乐趣，以及从从容容地“结束旅程”都是我们生活的本义与要则，因而要学会拒绝一些无关紧要的东西，拒做“工蜂”和“绅士”，还自己一个自由、本真的生命状态（这里值得一提的是，一些省、市正在进行职称评定工作改革，外语考试成绩不再是职评“准人”条件。其它相关的问题可参见第二、第三篇各章内容）。