生活方式科学·生命红绿灯连载:1.1聚焦

书园内外
校园雅俗
家园冷暖
乐园得失
职场酸甜
情场恩怨
官场清浊
市场黑白

 

学业情感* 智慧宝典* 生活方式* 观点交流* 教育反思* 心海波影* 财富真经* 创富舞步* 发展优化* 命运抉择*

当前位置 :生活首页> yuyu版生活方式书摘>1.1聚焦

                  关爱生命每一天 (目录) 

 

        探解命运之谜   打造幸福航母

     生命绿(中国文联版·余仲宇等/NewYork中美商城·好书榜)

 

          

  

 

  生命中有着许多的变数,有的会助人步入成功与幸福的天堂,有的反之——瞧,几个众人为之倾倒的女研究生竟然神不知鬼不觉地从公寓楼顶层一纵而下,几位事业有成的中年知识分子出门时还好好的,忽然间来不及与家人说一句话就进入了没有日月的时空暗道,由此亲人们也被带入了孤苦无助的艰难境地……人贵有前瞻的清醒,“知彼知己,百战不殆!”

 

  第一篇 生命变数与“现代生活方式病”大聚焦

 某校一容貌秀丽、学业优异的女研究生,新学期开学才几天,竟然神不知鬼不觉地从留学生公寓纵身而下……而此前谁也没有料到这个如花盛开的年轻生命,这一众人为之倾倒的美丽身影会这样瞬间消失!

  另一位事业有成的中年知识分子,上午出门时还好好的,忽然间竟来不及与家人说一句话就倒在了办公室里,并自此进入了没有时日的昏睡状态,一家数口也由此被带入了生命孤寂与困苦的艰难境地。

  近一时期,一些先发地区更是接二连三地爆出了令人心悸的暴卒、集体自杀事件……
众所周知,年轻的女研究生也罢,中年知识分子以及政界商界精英、演艺人员也罢,任何生命的变故,留给未来,留给亲人们的不仅仅是浓雾般的谜团,更多的将是由此而带来的一系列的血泪与隐痛!人生仅有一次,我们的事业,我们的生命大都经不起几回折腾,为了摆脱那烽火连天没有生命保障和生命尊严可言的黑暗岁月,祖祖辈辈多少代人历尽风雨的企盼与追求,终于在20世纪下半叶使亿万同胞走出了食不裹腹、荆棘载途的困境……可就在这日子开始红火起来,无数面孔展露出从未有过的笑脸的时候,人类却已在面临生命与事业的另类挑战和煎熬:

  由于生活节奏、生活方式的不断变化,种种主观的和客观的,历史的和现实的原因的滋长叠积,心脑血管疾病、心理与精神问题发病率,以及包括家庭暴力、校园暴力在内的社会暴力现象已呈现上升和年轻化的态势,其中以知识分子为主体的都市白领阶层亚健康患病率接近85%的危机线,部分人群甚或已经超过了90%的重危线;
  一些知名或不知名的病毒,尤如黑色幽灵来去无踪,时下仅医源性感染病例和“免疫缺陷病毒(HIV)”感染病例每天就有十万之多,其中后者每年使全球300多万个家庭惨遭肢解,而且许多地方这个一度被认为“遥不可及”的恶魔,已有昔日的传入期转为今日让人痛苦、忧郁的扩散蔓延期,其蔓延速度还有进一步加快之势;
  另外,还有同样由于生活方式问题引发的数以亿计的恶性肿瘤、糖尿病患者,以及大量的老年痴呆症等心身障碍性疾病患者和畸形儿……可以说,时下“病毒”与“人毒”,“车祸”与“人祸”,“强暴”与“家暴”,“失望”与“绝望” ,每年365天,至少有20多亿人口身临困境,经受着种种肉体与精神问题的痛苦煎熬——

 

  众所周知,现代人有着更多成功的机会,也比以往任何时候更急迫地追寻着种种有形无形的业绩与成就。然而随着生活立业与竞争风险的增大,梦想与失意纠缠的增多,由心理压力等引发的种种问题也将比生理上的病痛更多也更真切地侵扰我们的事业,劫杀大家的幸福——

       幸福征程“头号杀手”


  “穷有穷病,富有富病。” 2004年11月,被誉为“胆大包天”第一人,总资产近四十亿的华东均瑶集团董事长在上海病逝,享年仅38岁;2005年新年伊始,京城著名学府清华园里两名年轻的教员,在短短的4天时间里也先后丢下未竟的事业和家中的亲人、同事突病而逝;几天后,日本中部地区4男5女九个年轻的生命在两辆汽车中集体自尽,紧接着北美地区也发生了一起共有32人参与的集体自杀事件(警方介入后中止)。与此同时,俄罗斯有关方面透出消息:俄国男性公民平均寿命已比上世纪90年代初整正缩减了4.8岁……

  众所周知,现代人有着更多的成功机会,也比以往任何时候更急迫地追寻着种种有形无形的业绩与成就。然而2003年10月华北地区一次以近2千名都市白领为对象的体检结果显示:   

  “白领”族朋友近年身心正常率仅有15.4%!!其中,40~59岁年龄组患病率高达90%左右。另有材料表明,包括心绞痛、心肌梗死、心力衰竭及脑卒死在内的心脑血管病,在不少城市与前一时期相比至少“年轻”了十几岁。对此,有专家分析并告诫说,如果不改变其固有的生活方式,并采取必要的措施,这一群体有2/3的人将死于心脑系统病变,由此骄人的事业也将毁于一旦!下面大家可以看到人类这一目前和未来几十年里“头号杀手”的一些“病理标本”。

  事实上,随着生活节奏的加快,紧张刺激成分的增多,我们不难发现,焦虑、失眠以及胸闷头晕、心神压抑、食欲不振类症状在生活中出现的频次有明显增多之势,这对于平常总以为发烧、吐、泻之类才是问题的一些朋友来说可能不以为然,但现实生活中心理、心脑系统的种种问题已开始比生理上的病痛更多也更真切地侵扰着我们的事业,劫杀着大家的生命幸福。比如生存与竞争的压力,失意与失落的苦涩,还有那山积的学业考试,事业与爱情,荣誉与地位,金钱与美色,家庭与亲情,以及“馅饼”与陷阱等等,现代人的头顶正笼罩着一片片难以驱散的阴影!有来自一些医院急诊室的消息说,他们每年都要收治二三十名“猝死”病人,而且此类患者一般入院前心跳、呼吸均已停止,抢救成功率甚低(可以说基本为零),即便经抢救而幸存者,也往往会留下可怕的残疾,给本人以及亲属等造成很大的负担。近有关于流行病学的调查材料显示,心脑血管疾病每年新生发者中国国内已超过270万人,每年死于心脑血管疾病的高达150余万人(另一材料为200多万),其中一些都市平均每15~20分钟就有人死于心脑血管疾病,在大洋彼岸的北美地区则是每30秒左右就有一名心血管病患者离开人世。目前,无论中国,还是西半球的美国,心脑血管疾病死亡者占总死亡人口的比例均已超过了40%,其实仅“心血管病”一项,全球每年被病痛折磨致死的就达1500多万人。而这当中自然还不包括那些因工作、学业、婚恋及家庭问题、社会失范等等精神上正在承受着煎熬,“痛痒”与“冷暖”自知——数十、上百倍的“心病”患者!


           “火线”扫描:飘摇的“心灵家园”


  
读者朋友可能已经注意到,一个时期以来抑郁、失眠现象在生活中日为常见。2003年4月1日,香港歌星张国荣冥冥中选择了“飞翔”!纵然,人们对他的自尽猜测不少,但其生前受心理问题困扰却是不争的事实。前不久,韩国25岁的影视名星李恩珠患失眠症,最后上吊自尽的噩耗则再次昭示:现代“都市人”的日子不好过!心因性抑郁症其通常表现为:情绪沮丧,头晕乏力,食欲和睡眠质量下降,思维迟缓,寡言少语,以及躯体疲惫酸痛、女性月经不调等。在第十一个世界精神卫生日期间,世卫组织(WHO)有一份材料披露:今天,世界上每5~6个人当中就有1人因抑郁症、行为失调问题而苦恼,其中女性抑郁症的患病率更是高达20%至26%,而且在未来的十几年里,抑郁症将成为女性幸福——死亡与残疾的“首位疾病”!

  事实上我们不难发现,不仅中小学生常常为学业问题,为过重的课业负担而愁眉不展,由于众多的原因,“高薪”和“高科技”也没有给跨出校门的成年男女带来多少轻松和自在。比如临近年关、休假日,或一些社交应酬场合出现时,平日忙于工作疲于应酬的姑娘、小伙子们也大都睡不着觉,原因之一是一年又一年的,自己没一个可托付终身的伴儿,不仅不敢回复望眼欲穿的父母家人,也不好面见邻里与亲友,这里当然还有“位子”、“房子”、“车子”之类其它的一些烦心事儿。而与此同时,一些已进入“围城”的人们,由于受“季风气候”的影响,日子过得也不轻松——据来自民政部门的几项数据显示,一些都市近年婚变人数已呈现出“暴涨”的态势,有的婚变人次年增七八成,有的结、离婚比例已接近3:1,2:1!

  俗话说:爱是人类生活中的润滑剂。可当爱的“天平”失却平衡,情感的航船失去方向时,婚姻家庭生活便会让人憋闷得喘不过气来,学业、事业也会由此蒙上阴影。通常郁郁寡欢者中有1/3左右的人就是缘于这婚姻、情感问题的。如某市“女子维权中心”近二十名成员中,年龄最小的19岁,最大的近50岁,她们当中有家庭主妇,也有都市白领、百万富姐……据说,其中近九成是“城”裂后的离异人士,她们已先后向数千名同样抑郁无助的姐妹们伸出了援助之手。这些姐妹中,不少人早年与她们的丈夫一起披星戴月的共同创下了数百上千万的资产,后来虽也知道自己的丈夫已在外面包了“二奶”,可几乎天天都是忍气吞声的,甚或认为是自己“命”里所注定的,直到做“丈夫”的准备把她们孤身赶出家门时,这些姐妹们也没有找到“退路”,或者一个“出气口”什么的,有的在最后关头也只是关起门来,将大把的安眠药往自己的肚中吞……顺提,这等婚姻家庭问题对于那些尚未成年的孩子们来说,其伤害自然更是铭心彻骨的,因为平日在他们的脑海里闪现的多是一幕又一幕父母亲人争吵、打斗的可怕场景,那恐惧的阴影通常会占据他们幼小的心灵,十年、二十年都无以散去。

  如果说20来岁的年轻人得为升学、就业问题而奔忙,为婚恋问题而忧心,那么人过而立或不惑之年该是够舒坦的了吧?可事实并非如此,无论校园、家园,还是职场、情场与商场,往往容不得人有否做好相应的准备,都会被急迫地推上“火线”,因而对于相当一部分人而言,那种说不清的压力往往依然如故,增增减减,增得多,减得少,其中有来自家庭的,工作的,也有来自社会人际关系的,有日常生活问题的,也有岗位考核、业绩比优以及职级晋升、市场抢摊之类的琐事杂事……先不说别的,单就前面已经提到的学业考试问题,在孩子们整天忙于读、写、背,废寝忘食连轴转的同时,许多为人父母者也常常得跟着孩子一起紧张,一起劳心费神,因为周围都在以分数论英雄,课业与社会竞争日趋激烈,孩子的考分或名次上不去,进不了重点,就有可能被社会所淘汰!再说,孩子每天早出晚归的,身体最让人担心,一旦生病了,就会耽误学习,进而影响升学,影响就业,而且外面世界的诱惑太多了,一些孩子不是沉迷影视游戏,就是有家不归,频频“失踪”,甚或十几岁的人有书不读,和异性“朋友”一起租房过日子……所有这些能不让做父母的焦虑、忧心?!

  接下来,孩子已经成年,可以少费心神了,但下岗与退休的问题已经不请自来,下岗的不用说大家都已经知道,即便是享受部分特权的离退休者,大部分人闲下来(或即将退出历史舞台)时又会觉着空落落的,象少了点什么似的,往日的尊荣渐渐退色,孩儿们在外忙工作、应酬,自个儿呆在家里常常是神情恍惚、坐立不宁,晚上难以入眠,有的在 “人走茶凉”、“人老珠黄”之类的感叹中艰难度日。这些老年朋友中,按临床医学的说法,患老年痴呆症的比率早已超过了6%!

  再从商场、职场来看,以学校教师为例,不少市地(县、州、町)有七至八成的教育工作者感到职业压力太大,一年又一年,一届又一届,每年每月都在拼“高分”,天天如履薄冰,可以说失眠、抑郁、心理枯竭伴随着年年岁岁。自然,有这种感受的不只教师这一行,无论从政从医的,抓治安的,给人打工的,还是自办企业的,其实大家不难看到,时下竞争激烈,不少当老板的愁原材料涨价,愁利润下滑、企业破产,而为人打工者平日超负荷运转,身心疲乏,且今日不知明日的衣食出路,能有怎样一份“好心情”?至于下岗失业人员,更是如坐针毡、终日里闷闷不乐,有的吐露长期呆在家里甚是憋气,可跑到外面又找不到事儿干,很想跟人吵一架,好像吵上一场心理就好过些……有材料表明,眼下全球至少有20多亿人正在承受着种种精神与心理问题的煎熬!

  “病例”一:一个才十一二岁的小女孩,由于课业负担重,成绩不怎么光彩,父母双亲白天上班,晚上既要操持家务、服侍老人,又要辅导家庭作业,应对自己的业务进修,心力不济,故而经常责备她。半年多来,面对成叠的“过关”题、练习卷,小姑娘总是寝食难安,夜里常常是莫名其妙地哭叫着从梦中惊醒!

  “病例”二:一年轻的副教授,单位里先前许诺给她含金量不错的职位,以及选派进修的机会,可后来机会都落到了那些参加工作时间短且无多少业绩——一些“头儿”的亲信、弟子们的身上,而且几番挣扎均无济于事,好强的心终于承受不住悬吊、糊弄,重重地倒了下来。
“病例”三:一年过半百的男子,从1999年起患上了抑郁症,他病情较轻时上班劳动,病情加重时就想自杀,先后共自杀过5次,均被医生及家人硬扯着从“鬼门关”给抢了回来……
                          


       青春诗梦与“风云”激荡/最不宁静的季节 
  

  青春期是人生旅程中最善感多情,同时也是最不宁静的一个时期。在这个“风云激荡”的季节里,如果一些问题处理不好,在其特定的背景下是甚易滑入泥泞的“沼泽地”,使前途亮起恼人的红灯的。

  其实医学与心理实验均已表明,处于青春期的少男少女出现心悸或心神不宁的频率通常要比其他人群高出几个百分点。一方面,由于青春期肾上腺日趋成熟,其活动力渐趋活跃时期,另一方面,青少年朋友随着年龄的增长,学业与竞争压力的增大,以及对外接触交往的增多等等,易产生各种心理情绪障碍,因而此间少男少女约20%~50%的人会伴有心慌、头晕、失眠、多梦、乏力等神经衰弱症状。有的地市七成以上的青少年朋友会出现青春期心理困惑问题,其主要表现为由学业问题引发的心理压抑和情绪、性格问题,以及由性心理与情感问题引起的人际关系失调症等等。

  本来,青春年少,如诗如梦,激情与梦幻,探索与追思,都是这一年龄段所拥有的特权。但由于这样或那样的种种原因,几乎每一座城市或每一个乡镇,每一所学校,以及每一个班级都有相当一部分人缘于学业考试及分数排名问题而出现焦虑、自卑以及厌学、叛逆等多种心理障碍。他们或由于跟不上高标准、快节奏的教学进度,平时学习进不了状态,随着时间的推移,面对堆积如山的课业和难以逾越的鸿沟,终日惶恐不安,无力自拔,或因个人、父母亲友平日里期望值过高,心理压力过大,一旦临近统考排名,心理极度紧张却又找不到释放的渠道,人由此而全身冒汗,沮丧不已,甚或干出轻生、自残之类的痛心事来。2001年暑假前夕,仅几百万人口的香港,一周多点时间里就有5名花季少年因此走上了绝路!前年,有位高校学子在回想其中学阶段生活时也坦露:那时属于我们自己的欢乐是很少的,对于寄宿生、借读生来说尤为如此,虽然我们没有时间考虑别的东西,可一年,两年……十几年下来,我们憋得太久了,总想痛痛快快地哭一场!

  这里试想,小小年纪被父母师长们牢牢看管着在“书山”“题海”中,如关在笼子里的小鸟,考分与名次,孤寂与无奈,时时伴随左右,撕扯着情感与心魂,一些人即便后来考上了理想的大学,但由于生活背景与习惯的差异,人际关系的变化,以及考研、择业问题的纠缠等等,抑郁、焦虑的心理依然会滋长不息。比如“不考研上重点,今后的出路在哪里?”“不出去,找不到好工作,我将如何面对往昔的同学和亲友?!”据2003年中国心理学学术大会的一份资料显示,一所有近3000名新生的高校,其中属心理健康者仅为48.7%。在一些高校,因各种心理障碍引起心理疾病而休退学的学生数已占到了总休退学人数的50%~60%,有的市、地甚或每年都有数百名大学生因为心理疾病而无法完成学业。而由于失恋、就业受挫、自卑心理而厌世轻生的青年学生,近年也已占到了这一群体非正常死亡人数的第一位。

  众所周知,青春期少男少女异性间交流是必然的,只是明与暗、多与少、深与浅的区别罢了。而异性交往,又往往有一种无法把握的感觉,比如情感交流的渠道与方式问题,时间及场合的不确定性,周围人们种种不恰当的评价等等。这里不仅有交往初期因如何选择交流达成沟通问题而带来的抑郁与不安,也有深入交往过程中,发现了未曾料到的现实与理想间的距离,甚或对方的致命弱点时,是准备分手还是维持现状而带来的焦虑与困惑,以及交流受阻,关系破裂后的郁闷、孤寂与困顿等等。另外,也有青年男女在求学或求职过程中,磕磕碰碰了一阵子之后,遇上了一些颇有能量的“高人”,“粘”上了不该粘乎的人,由两情相悦,发展到后来爱也不能,恨也不能,进也不是,退也不是,所留下的只有独自无尽的烦恼与懊丧!

  “病例”一:临近期末的一个星期天,父母早饭后先后出外办事去了,家里只剩下上初中的儿子独自一人复习功课。到了该吃中饭的时候,做父亲的先回来了,却发现儿子的人影不见了。是串门去了?还是在独自悄悄地看电视?觉得有些奇怪的父亲开始一间一间的找过来,突然,眼前的一幕把他给惊呆了——儿子他竟整个儿直挺挺地悬挂在屋梁上!

  “病例”二:一个打工妹,24岁,父母亲人都远在千里之外。一天晚上,为情所困的她独自在其住处不停地喝起酒来,待酒力发生作用后,她一边想着爱情生活的不如意,一边自怨自叹,于是悲从心起,竟然爬上窗台,双眼一闭,纵身从四楼跳了下去……

  “病例”三:一平民子弟经过十几年的寒窗苦读,终于盼到了那上京城读重点的“出头”日子。可进入大学后,由于环境的变化以及学业适应问题等,心身很快到了崩溃的边沿,他想摆脱阴影可是力不从心,想自我了结却又下不了手。最后,他竟将自身的愁苦与不快转嫁到同校两个小女生的身上(企望以此让法律判他死刑)!
          
    



“盖茨”“超女”们的背影…

 

     … 每个“盖茨”、“超女”的背后都有50000个失……                  


          “猝死症”与英年早逝

  

  瞧那纷繁的事务,飞速的节奏,一年又一年,日积月累,尤其是每当岁末临近或挑战状态加剧时,作为当事人心情就会加倍沉重起来,睡不着,也吃不下,头昏、焦虑、疲惫、郁闷,大多伴有较为严重的睡眠障碍。而长期缺觉少眠可导致体内免疫力下降,并发高血压、心脑血管病等,一部分人便会因病突发致死、致残。已有材料表明,肩负重任的知识分子,包括一部分企业白领、机关公职人员等,其平均寿命比其他人群的平均寿命要低10岁左右。据位于松花江畔的哈尔滨市“120”急救中心的一份材料透露:在2003年最后的十余天时间里,仅由该中心转运的中年猝死者就有30多人。2005年12月,安徽合肥一位年仅34岁的护士长也因长期积劳成疾,被重症病毒性心肌炎夺走了年轻的生命,“没想到她第一次请假就成了永诀。”!事实上,以色列总理沙龙出血性中风的原因也是工作忙,应酬多,压力大。去年,英国…种种迹象表明,“过劳死”正在逼近我们的中青年朋友。事实上,一个时期以来一些城市心脑血管病发病率基本上每10年翻一番,国内每年脑卒中新发病例为150万左右,死亡约60~100万例。近据有关方面预测,到2020年,全球冠心病死亡人数将自1990年的630万增至1100万,脑卒中自440万增至770万。另外,这些英年早逝者中还不包括因超负荷工作或平时对工作痴迷执着,漠视身体、家庭的其他一些病患者,如脑、乳腺以及消化系统肿瘤或问题等等引发的生命变故。

  “病例”一:薛××,35岁,高级工程师,省部级科技进步奖获得者。离世那天,正缝周末,可他依然在办公室里加班至晚上,后来突感呼吸不畅,胸闷、难受,急忙打电话叫人,可待救护车赶到时,他只说了“想喝水”三个字后就倒在案前,猝然离开了人世(医方诊断为“心肌梗塞”)。

  “病例”二:傅××,43岁,公职人员。出事那天中午,他在食堂用餐时只是感到有点眩晕,有些困倦。回到办公室后,疲乏的他只想脱掉外套,准备小憩一下。然而,他与他的同事们所未曾料到的是,这一“小憩”竟然成了“长眠”,自此再也没能醒来(医方诊断为“脑溢血”)!



            聚变、裂变和“自杀风潮”


 
每5个女性同胞就有一个有情感与心理障碍;
  精神心理障碍者已经超过了人口总数的17 %;
  八成网友有过自杀的念头;
  每天有数百人准备自杀……


  事实上,长期以来由于人们对心理问题或精神障碍认识不足,八成以上病患者没能采取积极有效的对策措施,即便进行治疗、干预的,也存在着许多偏差与误区,从而给事业,给家庭幸福和社会稳定埋下了严重的隐患。比如,一部分人盲目采用镇静催眠类药,而对即将导致的后果或副作用却估计不足。需知,西药对治疗失眠、抑郁症等多种精神心理障碍虽然有“解一时之急”的功效,但其事后戒药不易,而且得经受较长时间的身心困倦、反应迟钝以及肌肉僵硬、四肢乏力一类痛苦的折磨。另一方面,精神与心理障碍还会使精子和卵子质量下降,无精症及家庭问题家暴现象的上升。一般而言,精子和卵子质量的下降,就有可能使染色体排列出现异常,以致最终造成各类畸形儿、缺陷儿的产生,而畸形儿、缺陷儿的出生率目前一些城市已上升到了7%左右!

  笔者综合各种材料分析,目前全球每年约有1000多万人踏上自杀之路,其中100多万人自杀身亡,数以千万计的家庭不能生育后代。随着市场竞争的加剧,社会潜在矛盾的叠现、激化,个体事业受挫与情场、职场失意,以及家庭关系失调等等,许多人正在通过自杀的手段来逃避现实,逃避失败。事实上,仅2003年至2005年初,岛国日本就连续发生了50多起网络集体自杀事件,而且已经连续七年每年的自杀人数超过3万人,其中平均每个自杀者有过16次以上的自杀未遂经历;在一些东欧国家,每10万人中每年的自杀比例高达40~50人,30%至50%成年人曾有过一次或多次自杀的念头;在中国,每年死于自杀的约为28万余人,另至少有200万人自杀未遂,即平均每两分钟就有1人寻死殒命,8人自杀未遂,自杀弃世已成为15到34岁人群的第一大死因! “烦!”“无聊!”“活得太累!”……精神与心理障碍问题正以令人震惊让人痛心的数字逼近我们亿万同胞——

  一个素有“天堂”之称的美丽都市,平均每天有30个人准备自杀;

  一个古镇名城,新年开学后仅几天时间就接连发生了12起大学生自杀事件,其中10人死亡,2人获救……

  前不久,有一家晨报在某重点中学初三年级段进行过抽样调查,而调查结果同样让人不寒而栗!因为在103个年仅十几岁的被调查者中,共有35人有过轻生的念头,并且有7人竟然“经常产生这样的念头”!

  这里需要指出的是,自杀绝非单纯的几个生命的损害与终结,它更多的是给家人,给社会带来的一系列的血泪与隐痛!按照通常的估算,一个人自杀别离或出现精神障碍,会对6~10个家人、亲友(或同事)的生活产生一定程度的影响,时常感受其类似的伤痛。所以不难知道,我们每年每月里都有亿万生命,千百万的同胞在承受着家人或亲友精神障碍及其它各种伤痛所带来的心理精神伤害!

  典型“病例”:河北沧州一名妇女,因其丈夫有外遇不顾家庭,无法承受生活和心理上的重荷喝农药弃世而去;而后,年仅16岁的女儿“顶班”接替母亲,承受其留下来的所有家务、杂务及其窝心事。结果,孤苦无助的小姑娘在其母亲离世一年之后,也因不堪身心的长期折磨而服毒紧随母亲离开人世!

  友情提示:随着生活节奏的加快,生活变数的增多,可以说现今每个人都生活在无形的压力之下,压力让人疲于应酬,使人缺觉少眠,这样日积月累的自然会把人给压垮,给湮灭,如冠心病、消化系统及乳腺、脑部病变等均与这个压力问题有关,高血压、中风以及脂肪肝等还与饮酒、进食动物脂肪过多有牵连(读者朋友可参见第二、第三篇相关几个章节)。所以说,身心超负荷运转是人生的一大悲剧,我们应该自主自觉,量力而为,减少超常的任务和应酬。另外,家庭成员也包括一些亲友、同事的身体情感变化,对我们的事业,对亲人身心的影响是客观存在的,因而我们需要学会关心,学会防范于未燃,为自己,也为你爱的人,以及周围的同胞们。

 

读者朋友可就近上新华书店或找以下网上书店:

北图大厦 新浪网 卓越网 时代网 远大网 当当网 精彩网 蔚蓝网 淘宝网 酷书网 中美商城NewYork 天津外贸

中国图书网 中国理论图书网 中国書籍ネット書店 汉唐使者·北美中文 华语世图 書虫の中国 贝塔斯曼

寰购商贸 北方书城 时代书苑 北京创新求实图书 上海书城 博库书城 雅图书社万家书苑 辽宁邮政 香港b88

中国教育交流网 每日新书网 友买网 西安网 长春书城|吉大书店 好书网 昆明新知 广州购书中心 龙之脊

 ...         

   ——其中统价19.00;天津出版外贸公司价¥22.00/社科总论类;中美商城市场价$10.96 商城价$9.59


 生活方式版www.ks006.org(原浙www.yuyu2166.org) 版权所有